Relájate, respira, conecta con tus
sentidos y, a través de ellos, con el espacio y la energía que te rodea, juega
con tus estructuras, siente las diferentes texturas y sensaciones de tu cuerpo,
la armonía natural de tu movimiento orgánico y tu ritmo interno.
Los “No puedo”, “Bailo fatal”, “no sé”, son condicionantes de nuestra
mente, prejuicios y expectativa de resultado.
Se trata de no compararnos con nadie, de sentir nuestro cuerpo y sus
posibilidades únicas de armonizar con el cosmos.
Aliando la mente racional con los sentidos salimos del enjuiciamiento y
comprobamos que todo los cuerpos estamos capacitados para bailar, para crear
movimiento bello y armonioso.
Tras más de 15 años de experiencia docente puedo afirmar que TOD@S sin
excepción estamos dotados para bailar y expresarnos a través del movimiento y
que hacerlo es muy sanador.
Para lograrlo utilizo técnicas muy
variadas. Desde yoga (apertura
de centros energéticos, pranayama, relajaciones guiadas, meditaciones activas)
a masaje (puntos de shiatsu,
apertura de meridianos, movilizaciones de la energía física y sutil,
elongaciones y activación del sentido del tacto), anatomía del movimiento (observación del movimiento, comprensión de
la biomecánica corporal y las funciones de cada sistema), y danza
(expresión de emociones, intenciones y estados anímicos, juegos con el espacio
y el ritmo, contacto y evoluciones de movimiento individual y en grupo).
El objetivo es, básicamente, disfrutar de forma activa y armonizar nuestra
energía física y sutil para sentirnos uno con el todo.
Este taller está indicado para hombres, mujeres, niños y niñas de cualquier
edad y condición física.
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